時間保衛戰：讀英文的時間哪裡來?

教英文二十幾年來，我最常聽學生說的一句話是：「我真的好想學英文，但我沒有時間！」

無論是大學生、上班族、全職媽媽，還是輪班的醫護人員，大家都在對同一件事嘆氣—時間不夠用！

今天，梅姨我就來幫大家破解這個魔咒。

​成年人的時間總是在跟我們玩捉迷藏，它不會自己出現，只會被你「找」出來。

時間管理，其實是一場玩弄時間的遊戲。

這場保衞戰會決定你最終能拿到多少積分。

厲害的人，即使是社畜，也能在一週之內「玩出」300 分鐘的學習時間。

以下三個關鍵步驟，幫你找回時間主權。

一、訂定明確目標，估算達標所需的「真實工時」
很多人讀英文沒進步，是因為他們連「終點」都沒定義清楚。

你要的是什麼？
*如果你要考雅思，那就不是隨意「每天看點英文影片」能達成的事。以平均而言，從 B1 到 C1（6.5～7.5 分）至少需要 500–700 小時的累積練習時間。

*若你只希望口說更流利、能應付外商面試，那根據你的基礎程度，可能也需要 50～300 小時 的「輸出」練習（是的，不是只做選擇題或只背單字）。

要誠實面對「我到底願意投資多少時間？」跟存錢一樣，你若希望五年後可以存到一百萬，那麼你就不得不用數字去對焦現實。

接下來，把你的目標換算成具體時數，例如：
「我目前雅思6分，我要在六個月內考到7，每週至少 20 小時。」

「我三個月後要參加外商英文面試，需要能流暢回答10～15 題常見面試題。我必須安排每週至少5～8小時的英語對話練習。」

二、用 Time Blocking 來做「學習計劃表」
我最推薦的方法叫 Time Blocking——時間區塊管理法。我自己從國中就開始用 Time Blocking，每個寒暑假都把自己的時間排滿，並樂於檢討成效（雖然我排的都不是學業上的事情XD）後來長大更是延續這樣的習慣，在育兒的同時，靠這套方法完成了寫書、創業、寫課、教課、拍線上課跟談生意。當然，我不是完美執行者，也有大擺爛的時期，但我深信一件事：

只要任務寫進日曆，它就會變成現實。

它的做法很簡單：
1️ 打開日曆（紙本或電子版皆可，我兩個都用）
2 先填入「不可動搖的固定項目」（上班、接送孩子、睡眠、孝敬父母等）
3 剩下的空白時段，就是你的「可支配區」
4 接著，把學英文的時段像約門診一樣預約下來

寫上去，就要做到。

當然，在設計自己的學習計劃上，你很可能會碰到不少自修英文上的種種不確定性，我們有提供各種線上、實體、預錄甚至完全任你安排時間的 #里茲螞蟻創辦人英大策略諮詢 跟 #里茲螞蟻八週自學陪跑計劃 ，希望可以幫你再生出更多寶貴的時間。

三、社交斷捨離 × 善用零碎時間
當你發現自己的日曆已滿，根本沒有空學英文，那就代表該斷捨離了。勇敢刪除那些消耗能量、又無法讓你成長的活動。很可能這時你才會發現有多少人在偷你的寶石—你那寶貴的時間！

拒絕一次社交，可能可以換到三顆寶石💎💎💎（三小時的讀書時間）耶！

策略性整合可以多工進行的活動

你可以在做家事、吃早餐、開車或坐車、健身時聽英文：洗衣曬衣時聽AI音檔、洗碗時背句型、等孩子下課時聽六分鐘英文。

在時間保衞戰的遊戲裡，對別人仁慈就是對自己殘忍。你要想清楚你自己的人生目標啊！

做時間的主人

現代人都很忙，但厲害的人懂得偷時間，讓自己離目標越來越近。用 Time Blocking去規劃並且落實你的計劃，你或許就能擠出你沒有想過的一週300分鐘。

馬上打開你的日曆，給英文一個位置。不是「等你有空才讀」，而是「先幫英文卡位」，它會報答你的！

留言告訴我，你一週有多少時間可以讀英文！