做得少，卻完成得更多：The 80/20 Principle

在時間與精力有限的日常中，我們常常陷入「做更多才有效率」的迷思。但《80/20 法則》這本書提醒我——真正有效的，不是做多，而是做對。

“80% of results come from 20% of efforts.”
“It’s not about doing more — it’s about doing what matters most.”

在創作與工作中，我更相信潛意識的力量
身為一個要發想課程、產出社群內容，還要顧狗的老師，
我真正花最多時間做的，不是坐在電腦桌前瞎忙，
而是思考讓潛意識知道：「這件事是現在的優先順序。」
等到靈感浮現的那一刻，
我才用 20% 的時間，快速完成它。
“The subconscious yields enormous results with no conscious effort.”

設定目標時，我只專注以下三件事

1. 聚焦一個真正重要的目標
“The goal must be precise and specific.”

2. 相信自己一定能做到
“You must be emotionally committed to the goal and believe that it will make you happy and fulfilled.”

3. 在腦中「預演成功的樣子」
“Visualize yourself attaining the goal — making it as specific and joyous as possible.”

健身也是 80/20
最近我發現，健身效果其實 80% 來自飲食，只有 20% 來自訓練。
重點不是「做多少」，而是「吃對什麼」。
“Working out is great. But eating right? That’s the 80%.”

你也是把 80/20 法則用在生活中的人嗎？