雅思劍橋16的單字來囉-Stoicism 斯多葛主義

虎年開春，第一個英文字來囉！

Stoicism 斯多葛主義

說好要在2022年推出更新版的雅思課程，其中聽讀項目即將換上劍橋雅思最近模考書 #劍16，我早就準備好待兒子去爸爸家後就要開始備課了！無奈兒子在除夕夜開始發燒肚子痛，昨天半夜二點更是去台大急診，還被戳了鼻子然後等一小時看結果，確認不是得新冠肺炎後才能入院檢查，原來只是腸胃不適，不是什麼可怕的腹膜炎或蘭尾炎之類的。總而言之折騰了一天，我只好利用兒子睡睡醒醒間的空檔來備課了。若你是個自由自在想幹嘛就幹嘛的自由人，務必珍惜每分每秒啊。來個假設語氣第二型啊 If I didn't need to look after my sick son, I'd be working on the new syllabus right now.

所以當我終於打開書，翻到第一回聽力，一路做到 Part 4，看到主題是 #stoicism 時，我差點跳起來。
#斯多葛主義！啊不就是我偷偷信奉的東西嗎？居然被做成了雅思聽力！是不是很好笑？大量涉獵不同主題的閱聽材料原本就是件好事，對一個真正把雅思當成生活的雅思老師來說更是一輩子的修行。前天讀了什麼東西，隔天立刻在雅思考題中出現的情況當然會隨著母體增加而機率提高，也是基本的因果關係而己。

我自從好幾年前在 一個我很認真關注並且把她每個影片都看過的美國網紅 Amy Landino 的頻道上聽到這東西以後，三不五時就會Google來看看。說真的，若你認識我本人，再對照一下斯多葛主義，可能就可以觀察到我原本的個性以及意識型態就很接近斯多葛主義（例如 "Memento Mori"人終將一死，人生實在沒什麼好計較的，或是 "turning tragedy into triumph"，把悲慘化為勝利，把困難當成磨練自己的契機，我面對失敗跟挫折時不會喪志，甚至都還是不可思議的樂觀等等），其實我也不是為了斯多葛主義特別去改變哪個地方，只是更了解我的某些行為或思想原來可以讓我更接近真正的快樂，所以我會更往那個方向去做而己。

網路上有關斯多葛主義的資訊多如牛毛，相關書籍更是排山倒海，畢竟是西元前三世紀就創立的東西，研究跟信奉的（名）人很多，想了解的朋友可以自行上網搜尋。若要一句話來描述，「斯多葛主義就是來自古希臘哲學的智慧，讓你獲得心靈寧靜、自信與情緒復原力。」維基百科上的解釋也有這麼一段可以跟大家分享：

美德(virtue)是幸福的根源。美德出於自我節制和理性，還有對別人的公平公正。擁有美德的人，可以超越命運的不幸，得到持久的幸福和真正的自由。不受貪嗔癡所苦，了解真相，掌握事實，擁有意志力和行動力，能夠勇敢地追求自己和他人的幸福。

若你也真正產生興趣，想看英文的資訊（我都只看英文的就是了，若你找到美好的中文資訊也請跟我分享，我可以分享給大家）可以Google兩個人的Youtube頻道：

Amy Landino @schmittastic ：她目前懷孕中，所以拍片內容跟以前較不同。可以在她的頻道再找找有關 Stoicism的資訊，可以看到她如何把那些古老的練習融入生活中。她早年是以 #早睡早起 的 morning routine 聞名，提倡每個人都應該有自己的 ritual，她的 time blocking 教學也讓我覺得很受用（雖然我也是從在學時期就在做time blocking的動作，但看到有人也這麼做覺得很療癒），我覺得她的頻道是 #生活習慣改善 以及 #注意力提升 的寶山。

Daily Stoic @dailystoic : 男主持人叫 Ryan Holiday，內容較理論，但通常也是有關斯多葛主義的所有理論不斷重申再重申。但至少從他的介紹中你很快就可以摸清這個主義有哪些希臘人創立的，誰又說了什麼，基本上他對這個主義奉行十幾二十年，有很深刻的體認，也是個寶庫。他有出daily email，我有訂閱，每天都會收到讀起來約三分鐘以內的內容。

總之，若你也想做做這個聽力練習，把劍16的頁面截圖，然後在 Youtube 上面找Cambridge IELTS 16 Listening Test 1，從21分20秒開始就是Part 4。做了練習你或許會發現簡單無比，是的，雅思聽力最難的 Part 4 也不過考到如此程度，對我來說，考生都應該考到至少8分以上（40題不能錯超過5題）。

我知道很多同學都在等著購課，我們的新版雅思年後上架，想上課的朋友請再等等。咱們就先來練習斯多葛主義吧！我兒子也醒了，我要回歸現實了