尼采說，走路帶給想像力翅膀。

#梅式教學系列文
許多朋友一直敲碗的「#看文章做摘要」示範來嘍！
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我挑選了一篇我自己非常有興趣的文章，來自 #guardian #衛報。題目叫 How physical exercise makes your brain work better，討論的是「運動如何可以讓腦袋運作得更好」。

廢話不多說，就直接開始吧。

文章連結：
https://www.google.com/.../how-physical-exercise-makes...
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先把文章快速瞄一次，花大約30秒鐘，發現它提到了五大件事，也有 introduction 跟 conclusion，是我喜歡的 #雅思寫作 格式，馬上戴上眼鏡，準備好筆跟紙，開始精讀。

精讀過程中，我會去查字典跟 Google，例如 #amygdala #杏仁核 這個字，我不只想知道它怎麼讀，也想知道它在腦袋的哪裡，也會看看它除了文章中提到的管理 stress, fear and anxiety 以外，還有什麼功能。

整篇文章讀完後，我就會開始準備做摘要的動作。

我會把有摘要性質的句子複製或寫下來，再刪減一下，變成我喜歡的樣子。

以上每一個步驟都已經都需要花蠻多時間了，但你可能不知道，最後會花掉你更多時間，讓你更痛苦的地方，才在最後！

最後，就是你要開口自己講的階段了。

譬如說，文章中提到「運動可以增加記憶力」，那你就需要延伸跟延展，告訴大家為何運動可以增加記憶力，不能始亂終棄啊。

所以你需要背 #hippocampus #海馬迴 這個單字，不背也行，但你必須能夠說出「大腦中那個學習與記憶的中樞」-- the core of the brain's learning and memory systems。最好也可以提到「心血管健康可以帶來記憶力增強的結果」。

說真的，連我在面對一個新的主題的時候，想要把一句話講好，可能都要講個很多遍才會順。台上一分鐘，台下10年工，很多學生在課堂上看到我們講英文流利的樣子，都沒有想過練習過程的辛苦。

鋼琴家表演一首樂曲，他們其實是練習過多少次呢？

最後面這個開口訓練的過程，才是成為一個口若懸河英文使用者終極的目標啊。不然你花了一小時讀了一篇大章，到頭來一句話也講不順，你的成就感來自哪呢？

大家若對這個主題有興趣，不妨讀讀文章，看看我選出的句子摘要，最後看著 #練習卡1 ，看看能不能講出幾句英文，真的不會，那麼就看看 #練習卡2 ，翻譯看看吧！
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英文好的同學不需要逐句背，可以用自己的方式「換句話說」。但是英文弱的朋友就真的免不了要有背的成分。但是話又說回來，如果目前發音、單字量、文法這三個項目都還沒有到達中級，那麼目前這個任務應該太過困難了，建議同學從比較入門的程度開始，譬如可以買坊間的初級英文雜誌找文章先來練習。