梅姨虎年信心喊話

先寫好，我就可以放心地大吃大喝放空了！大家都回到故鄉了嗎？？

不知不覺，#梅姨新年喊話文 已經來到第四年。不同於以往激勵大家往前衝、多多壯遊的內容（啊疫情就還在延燒你是要去哪裏壯遊），我想今年的喊話文咱們就往inner self（內在自我）出發吧。

一年前我成立了IG個人小帳號（ @may.therabbit ）分享我的衣櫥，也寫寫英語教學以外一些充滿我個人/女性意識型態的散文。而我最常收到的問題，就是「如何才能有自信」，不然就是「如何養成正面人格特質」。我的確認為沒有強大的 inner strength（「內在力量」），一個人就很容易被人操弄，情緒也容易大起大落。若可以透過分享我的成長過程與內心世界而幫助到各位，那麼我是很樂意寫給大家看的。

先把時間拉回1980-1990年代吧。

我在戒嚴時期出生，生長在基隆一個極度重男輕女的本省家庭裏。在我的童年回憶裏，除了常常被視而不見之外，「讚美」這件事情也根本不存在我的世界裏。

我小時候應該是個過動兒，對於沈悶的教育方式更是無感，在教室裏永遠人在心不在，成績一向很差，在學校永遠都只有被罵被打的份。幸好勞工階級的爸媽對我的學業表現毫不在意（但我弟弟可就相反，讀私立國中，也很早就去台北補習），我不記得我曾經有因為得最後一名被處罰過。

我從小就有音樂天份，甚至也不需要看譜，一條新曲子我只要練習幾次就可以倒背如流。爸媽的朋友來家裏時，偶爾會要求我彈個幾曲，等我彈完以後，雖然客人會稱讚，但我爸總是把我講得一無是處，印象中我常聽見「無三小路用」（請用台語發音），所以我總以為處處被人數落就是一個小孩正常的人生。

上了國中以後，成績爛跟評語差一如往常。這時更慘的是，班上的男同學把女生從長得最漂亮的那位開始排名，一路排到最後一名，通常是我，不然就是另一位女同學，我們兩個在那三年，就輪流當醜女排行榜的第一名。當時班上女同學都已經開始發育，所以我這個飛機場也永遠成為男生的笑柄，每天都會因為外型而被取笑個十來次。

接下來我讀的是基隆二信高職商科。那三年，我學會原來成績差的人是可以如此沒有尊嚴地在18歲的年紀還在因為會計不及格而在走廊上排隊等著被會計老師用籐條打。常常我一被打就是幾十下。籐條在耳邊快速劃過空氣的聲音猶如在耳，兩手心到處全是瘀青，有時腫個好幾週時間連握筆都無法，回家吃晚餐也得想盡辦法把痛藏好，筷子拿好。小時曾經也被如此體罰的朋友麻煩請留個言，讓我們互相取個暖。我每天最期望的事情就是吃便當，即便手腫筷子拿不好，那香噴噴的炸雞便當總是讓我有活下去的力量。當時唯一的美好記憶就是交了幾個好朋友，有一位在我四十高齡生小孩時特別從台中開車到我家來看我。

高職三年對我的人生有很深遠的影響。我當然了解若沒有這樣打罵，我們這些可悲的高職生就不可能考上二專，但我清楚明白，高壓極權又填鴨的管教方式，絕對不得人心，不是我的理想。那種學霸們永遠無法理解的，因為成績不好而尊嚴掃地再被賤踏的體驗，都成為我刻骨銘心的學習經驗。

講了這麼多，你或許大致了解，我的成長背景，應該絕對是形塑出一個極度沒自信的人格的完美配方了吧。我那卑微的 inner self，一路走來，應該單薄地像一張紙，隨時可被撕破、被揉碎吧？

錯，並不是。

我從小就不太會讓任何人對我的辱罵真正的進到我的內心深處。當然被罵白痴或醜女的當下我會感到憤怒與羞愧，有時也會掉幾滴眼淚，但只要回到家，我就已經忘了那些感受。因為我在家裏，可是忙得不得了！

我從小就興趣很多。例如我收集很多東西（漂亮的小卡片、錄音帶附的歌詞本、迪士尼的鉛筆等），我會花很多時間整理它們。再來，我很喜歡彈鋼琴，週末若沒有出門，我可以彈到樓上鄰居來抗議。另外我也非常喜歡閱讀，我家附近的租書店裏所有的流行漫畫、小叮噹（對啦你們的多啦A夢）、科幻小說（尤其是倪匡寫的）我全都看光了，我無時不刻都在閱讀。

我也會專注在正面的事情上面。譬如說，經常霸凌我的人若那天沒來，我就會一整天覺得如沐春風，連上數學課都加倍認真。對於他們也經常霸凌的其他人，我則是充滿了同情心，還會找機會給他們面紙（擦眼淚）。若某天租書店進了新的漫畫或小說，我也會如獲至寶地帶回家。

成年之後，我發現職場跟學校基本上是一模一樣的設置，我也很幸運地碰過幾位高壓又極權的老闆或主管，以及充滿惡意就是想搞死你的同事。為何說是幸運，因為我發現若你可以撐過不幸的過往，那麼那些不幸都是你強大的力量。我發現人在身處惡劣環境時幾乎是沒有解套的方法，上班唯一跟上學不一樣的地方就是，你可以跳槽啊！強化自己、讓自己棒到不像話，然後跳槽，換工作，就是我的解套方法。

我在念專科時，暑假曾經在教務處打工，輸入新生資料到電腦裏。你要知道電腦這東西當年才剛發明，用的是DOS系統與開機片，輸入法我也才剛學，想不到一位好像是教務主任的中年男子看到我打字的龜速就破口大罵，「是哪個白痴找這麼手殘的人來鍵資料？？」我當下聽了覺得很氣，當天立刻回家要我弟幫我裝個倉頡輸入法，狂練了一個夏天。在那之後一直到今天，我經常都是整間公司裏打字最快的那個人，一分鐘120個中文字根本是我的日常而己。是的，我就是不喜歡輸的感覺。

被羞辱常常是我進步的力量，事實上若對方羞辱的是我應該會做但卻做不好的事情，我通常還是心懷感激，頂多覺得對方家教不好，我會很同情他的家人跟小孩。

那，如果我面對的，是我無法改變的困境或事情的羞辱或評語呢？那麼我就不會做出反應。例如國中被叫三年飛機場，或現在年紀大我越來越常被叫老查某，既然不可能改變，我就不會讓這些事情影響我心情。沒有任何人有這麼大的權力跟資格，居然可以破壞老娘美好的心情。

我也發現維持一個對某些事物的熱情，絕對是斷絕生活上大小不如意的好方法。小時候的興趣，長大後被新事物取代––運動譬如說，而且是讓人無法思考的運動，絕對是讓我不需要看心理諮商的好方法。Body combat、飛輪、重訓，多少次在人生中我被各種公私事搞得昏頭轉向時，奔向健身房換上運動服，教練叫我幹嘛我就幹嘛，阻力加大重量加重用力踩，我是沒有時間思考的。結束之後，我經常馬上認為所有事情都是可以解決的，所有事情都沒有那麼嚴重。

不是每個人都需要學英文，也不每個人都需要當個企圖心旺盛的上班族，但我真心認為每個人都需要規律運動。走路也好，跑步也好，不需要浮誇的健身房，有雙球鞋就可出發。有健康的身體，腦袋才會清楚，才能擺脫 brain fog，專注力才能提升。答應自己要運動並且說到做到，絕對是增強 inner strength的必要方法。當你自己都老是對自己說話不算話時，連自己都會瞧不起自己。當然因為健身有成帶來的外型改善則是另一個perk了，對於緊實身材的迷戀則是另一個我膚淺的運動的理由。

持續學習，是另一個讓 inner self 強大的方法。當你一直在學東西，並且讓新學的技能應用到生活上時，人不知不覺得，就會散發出自信的風采與快樂的氛圍。我大量閱讀，也會上線上課。大家都在講元宇宙，那是什麼東西？我特別花一整天的時間Google，就是想了解它。托托沒事引進了一個叫Wrike的專案管理系統，跟睿睿兩個人如火如荼的在上課，我自己找時間在 Youtube上看看印度人的教學影片，隔天得到了「年近半百的人還有如此學習能力真是碩果僅存」的讚美。剛開始拍線上課的時候，那些平台商開口閉口的專有名詞（什麼轉單率、分潤連結、聯盟行銷…）我的老天，那些全是新的東西，我得快點跟上進度啊，回家也是自己找資料學著看。線上課我買過幾次，真的只能說需要強大的自律能力的人才能買線上課，但我幾乎也都看完了。

學習不見得要花錢。週末若我不需要帶小孩，也沒因為宿醉而躺在床上，我常會去逛書店，站著就可以把幾本書大致翻完了（因為買回家我通常不會看啊，我家至少還有十本我親自從誠品搬回家的書啊）。就算不去書店，光Youtube這個寶藏，也讓我在半小時內就一窺某本書的書評，根本也不需要讀了，所有的重點，網路上都有人幫你整理好了。舉例來說我一直未讀過「刻意練習」這本書，我只在網路上搜尋，就幾乎明白整本書的概念。

當然，還有兩件重要的事要跟大家分享：

一、批判性思考絕對是每個人必備。有了批判性思考，我才能決定我要花多少時間學某樣東西、研究某樣東西到什麼程度。在閱讀文章跟看影片的時候，我可以知道該資訊的真假，還是作者以偏概全的亂寫一通；我也可以快速找到重點並且把新知識跟自身經驗結合。至於很多人問的，如何才能得到這種批判性思考與思辨能力卻又不過頭到剛愎自用地認為所有的人都是白痴只有你自己最聰明，我真心認為要看個人造化與教養，也不見得要讀研究所，畢竟台灣讀過研究所的碩博士生滿街跑，他們都具備這項能力嗎？那也未必。我個人是認為大量閱聽之餘，「聰明」閱聽，一直問自己問題，花很多時間思考，然後大量搜尋資料，並且經常跟聰明人討論（例如台灣健保到底為何會走到今天，破產只是倒數計時？身為民眾我們又該怎麼辦？），都是可以增進批判能力的方法。

二、流暢的語言能力，當然會英文是一種優勢，找到的資料量是中文的數倍，也可以隨心所欲地搜尋未被翻成中文的資訊。但在談英文能力之前，我們回到原點，連對中文的理解力與速度，也可以決定你對知識的吸取效率。常聽現在的國高中老師說，目前的學生中文能力大幅下降，經常看不懂長文，更別說看懂長文之後再回答問題或寫作能力了。網路的世代犧牲的其中一件事絕對是人腦對平淡文字的處理能力。當餐廳裏大多數的幼兒面前擺的都是手機或平板時，不需要科學研究，我想我們都親自見證到了後果。

我總覺得滑手機的人生，是空洞的。叫我老人吧。我出身成長在一個沒有手機跟電腦的年代。先不說年輕人可能會被社群媒體上光鮮亮麗的世界給迷惑了而導致三觀偏差（若他們先前也沒建設好inner self），光滑手機浪費掉的時間，就可能讓一個人一點學習的時間都沒有。一個忙碌的成年人若一天只有一小時的 me time，那一個小時怎麼花，幾乎就決定了他的下半輩子會怎麼過。
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我們里茲螞蟻的實體課學生，都會拿到梅姨我本人設計的「命盤L型資料夾」（不過就是個空白日曆啊，任何手帳都可以達到此目的），我們鼓勵學生自己規劃學習進度，我也會好好計劃以後如何讓每一個學生都可以用那個命盤來跟我本人討論 #學英文的正確方法。

好啦，告訴我，今天起，你想做出什麼改變，我想很多人也會被你啓發的。